avatar

Что такое целлюлит и как с ним бороться?

04 Окт 2014 Автор: Даша

Целлюлит — это самый страшный враг каждой девушки! Он частый гость на теле не только аппетитных пышечек, но и стройных красоток. Многие считают, что для того чтоб избавится от целлюлита достаточно похудеть, но это мнение ошибочно. Да, целлюлит — это действительно отложения в жировой ткани, но они зетвердевшие. Поэтому для того чтоб от него избавится нужно….

Нужно разбить эти «згусточки зла». Как это сделать? Это сделать достаточно несложно, совсем необязательно прибегать к крайним мерам, вроде операций. Это конечно, один из простых способов сделать свое тело максимально приблеженным к Идеалу. Но можно избавится от этого врага и откоректировав свой образ жизни и питания.

Питание должно быть правильным. Употребление тяжелой пищи стоит свести до минимума. Кушайте по-больше овощей и фруктов. И обязательно пейте очень много воды(около 2.5литров в сутки). Именно воды, соки, кофе и чаи не считаются. Если вода «уже не лезет» можна побаловать себя зеленым чайком без сахара.

Образ жизни стоит вести максимально активный. Если есть возможность пройтись до работы/метро пешочком, вместо нескольких остановок на маршрутке, воспользуйтесь этой великолепной возможностью. При хотьбе пешком Вы улучшаете кровобращение, которое способствует уничтожению целлюлита. Ведь он появляется именно из-за нарушения того самого кровообращения. Если Вы посещаете тренажерный зал, то уделите максимум времени и сил именно кардионагрузкам. Во-первых, это отличный способ пропотеть и похудеть. Во-вторых, кардионагрузки улучшают кровообращение и «сжигают» целлюлит.

Следуя этим простым рекомендациям, ваши ножки и ягодицы будут выглядеть идеально. На радость Вашему мужчине, и на зависть подруг!

Какая попка будет у Вас к Новому Году решать только Вам:

 

 

 

<< Предыдущая статья:
Следующая статья: >>