avatar

10 фактов о морковке

26 Апр 2014 Автор: Даша

Все знают, что морковь источник бодрости, энергии, красоты и мощная поддержка зрения, и все потому, что морковка насыщена бета-каротином, который к организме превращается в витамин А (только если блюдо заправлено растительным маслом). Так же в морковке много других витаминов (A, B, C, D, E) и минералов (калий, кальций, кобальт, железо, фосфор, йод, магний и марганец) .

Итак 10 фактов о морковке, которые должны знать все:

1 ) Морковный сок бодрит, тонизирует и улучшает кровообращение;

 

Благодаря высокому содержанию микроелементов и витаминов морковный фреш (лучше кофе!) повышает тонус, так как стимулирует синтез белка, улучшает кворетворение и доставку кислорода в мышцы. Именно поэтому его пьют для восстановления сил после операций, при кровопотерь, малокровии, а так же во время интенсивных тренировок.

2 ) Сырая морковь повышает аппетит;

Происходит это потому, что морковные вещества активизируют выработку желудочного сока. Поэтому она противопоказана при обострении язвенной болезни и расстройствах желудка, острых воспалительных заболеваниях кишечника и поджелудочной железы, колитах и гастритах.

3 ) Морковный фреш отличная замена виагре;

Еще в старинной, медицине сок моркови вполне успешно использовался для лечения фригидных женщин. А для мужчин морковь вообще кладезь, у мужчин благодаря этому » бодрому » овощу укрепляется вся половая система и улучшается сперматогинез. Следовательно морковь должна стать для них постоянным блюдом.

4)Морковь содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению; Причем, как ни странно, в этом отношении вареная морковь полезнее сырой. Мы знаем, что при варке овощей много полезных веществ » вывариваются «, морковь же во время варки обогащается антиоксидантами. В вареной морковке антиоксидантов в два (!) раза больше, нежели в сырой.

5 )Морковный сок «санитар» и «дворник» организма;

Почему » санитар » ? Да потому, что морковь содержит фитонциды — природный антисептик. А дворник потому, что клетчатка моркови поглощает вредные вещества и выводит их из организма.

6 ) Морковка профилактика онкологических заболеваний;

Морковные антиоксиданты активизируют внутриклеточные окислительно — востановительные процессы, укрепляют имунную систему, стимулируют рост здоровх клеток. Бета — каротин спосбствует образованию «клеток — киллеров» , которые работают против новообразований.

7 )Один стакан морковного сока в день, и инфаркт Вам не грозит;

Ученые выяснили, что морковный сок снижает вероятность летального исхода от инфаркта на 44% ,  а проблемы с сосудами мозга, включая инсульт, уменьшает на 50% ! Это происходит благодаря высокому содержанию солей калия  — вещества, которое укрепляет сердеченую мускулатуру и расширяет сосуды сердца.

8 )Морковь укрепляет ногти, зубы, волосы и роговой слой кожи; Симптомы дефицита витамина А — тусклые волосы, сухая кожа с покраснениями и аллергическими высыпаниями, угрями, слабые зубы и ногти. Высокое содержание витами А и кальция делает морковь незаменимой в достижении красоты и здоровья.

9)Морковный фреш — природный активатор загара и фильтр для ультрофиолета в одном «флаконе»;

 

Если перед походом на пляж пить морковный сок, то загоришь быстрее, так как каротин  способствует выработке меланина. А еще каротин защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Но помни, передозировка морковки может вызвать                       » каротиновую желтуху» , кожа приобретает неестественный желтый цвет, и это не очень красиво.

10)Бета — каротин укрепляет и обостряет зрение; Витамин А из морковного фреша участвует в синтезе радопсина (пигмент зрения), отлично питает всю оптическую систему и обеспечивает нормальную влажность конъюктивы глаза. Морковными курсами лечат офтальмию, конъюктивит и другие глазные заболевания. Регулярное и правильное употребление моркови в пищу сделает зрение острым и четким,даже втемноте.

Так что, дорогие наши читатели, мужчины и женщины, употребляйте морковь в любом виде, в салате, вареную и даже жареную и будьте всегда молодыми, красивыми, здоровыми и желанными.

 


<< Предыдущая статья:
Следующая статья: >>